Spa, Reiten lernen & Yoga im Unterengadin

Erfüll dir deinen Kindheitstraum!

Wolltest du als Kind Reiten lernen, hattest aber nie die Gelegenheit dazu? Träumst du davon, einmal auf einem Pferd zu sitzen? Oder möchtest du einfach mehr Kontakt zur Natur und zu Tieren haben? Dieser Retreat ermöglicht es dir, die Bekanntschaft mit Pferden zu machen und das Reiten erstmals auszuprobieren. Yoga hilft dir, deinen Körper besser zu spüren und dadurch auch leichter ein Gespür für das Reiten zu entwickeln. Und im Spa kannst du einmal so richtig deine Seele baumeln lassen.


REITEN & YOGA

Für ReitanfängerInnen.

Alle Yoga-Level.

PREIS

560CHF pro Person im 3er Zimmer

600CHF pro Person im DZ

640CHF pro Person im EZ

ANMELDUNG


DATUM

15.–17. November 2019 (Freitag–Sonntag)

3 Tage / 2 Nächte

10 PLÄTZE AUGUST 2019

2 freie Plätze
4 reservierte Plätze
4 gebuchte Plätze


18 RYE 14 Favoriten 63.JPG

“Vielen Dank für den Traum, den ich mir verwirklichen konnte.

Die Pferde, die Berge, die Luft, deine Yogastunden, die Natur, die Freundlichkeit jedes einzelnen, die Geschichten, das gemeinsame Essen... ich könnte noch vieles aufzählen. Ich habe mich wohl gefühlt und komme bestimmt wieder.”


Programm

Freitag

Wir treffen uns am Nachmittag auf dem Reitstall San Jon. Nach dem Willkommenheissen und Kennenlernen steht direkt der erste Hatha Flow auf der Yogamatte am Programm. Und dann ist Entspannung angesagt: Im gemütlichen Saloon oder draussen in der Gartenwirtschaft gönnen wir uns zum Abendessen liebevoll zubereitete regionale Spezialitäten. Auf dem Weg in dein Zimmer wirfst du einen Blick in den klaren Sternenhimmel und freust dich auf einen ereignisreichen nächsten Tag.

16:00 Uhr     Begrüssung
17:00 Uhr     90 Min. Yoga
19:00 Uhr     Abendessen


Samstag

Rise and shine – gut ausgeruht gönnen wir uns ein reichaltiges Frühstück und machen uns dann voller Vorfreude auf in den Stall. Du lernst nun, wie man ein Pferd putzt und sattelt. Und dann geht’s los zu deiner ersten Reitstunde! Hier verbinden wir Reiten & Yoga, schauen uns genauer an, wie dir gewisse Körperübungen helfen, besser auf dem Pferd zu sitzen und einen stimmigen Kontakt herzustellen. Und das alles bei atemberaubender Aussicht auf die umliegende Bergkulisse! Nach einem kleinen Mittagessen entspannen wir die nun schon etwas beanspruchten Muskeln im Thermalbad in Scuol. Eine ruhige, restorative und fliessende Yogastunde rundet den Tag ab, bevor wir ein wohlverdientes Abendessen zu uns nehmen. Und bei der frischen Bergluft und nach so einem ereignisreichen Tag schläft es sich anschließend besonders gut...

8:00 Uhr      Frühstück
9:00 Uhr Pferde putzen & satteln
10:00 Uhr     Reitstunde
12:00 Uhr Kleines Mittagessen
13:00 Uhr     Spa im Thermalbad in Scuol
16:30 Uhr     Rückfahrt zum Reithof
18:00 Uhr 60 Min. Yoga
19:30 Uhr     Abendessen


Sonntag

Noch einmal strecken und gähnen im Bett, dann eröffnen wir den Tag mit einer sanften Yoga- und Meditationsstunde. Beim Frühstück geniessen wir die herbstlichen Sonnenstrahlen und steigen dann für einen Ausritt in der Unterengadiner Bergwelt in den Sattel. Zurück auf dem Reitstall versorgen wir die Pferde, essen gemeinsam zu Mittag und machen uns schlussendlich entspannt und mit vielen schönen Eindrücken im Gepäck auf die Heimreise...

8:00 Uhr     90 Min. Yoga
9:30 Uhr     Frühstück
10:30 Uhr Treffpunkt bei den Pferden
11:30 Uhr     60minütiger Ausritt
13:00 Uhr    Suppe & Abschied
14:00 Uhr    Offizieller Abschluss



Reiten

Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde. Da ist was dran. Vor allem, wenn man inmitten der atemberaubend schönen Bergwelt des Unterengadins mit Pferden arbeitet!

Dieser Retreat richtet sich speziell an ReitanfängerInnen. Vielleicht hattest du früher schon Kontakt zu Pferden, vielleicht ist es das erste Mal, dass du dich in den Sattel schwingst. In diesem Retreat lernst du den Umgang mit Pferden, das Aufhalftern, Führen, Putzen, Satteln. Reiten lernt man nicht an einem Wochenende, aber dieser Retreat kann dir viel Grundlegendes vermitteln. Wir möchten dir ein positives Gefühl im Umgang mit Pferden und zu deinem Körper geben. Es geht dabei weniger um Reittechniken als um die Erfahrung, auf einem Pferderücken die Balance zu halten. Wir werden mit und ohne Sattel reiten, kleine Yoga-Übungen auf dem Pferd ausführen und dir deine Fragen im Bezug auf Pferde und die Reiterei beantworten.

Dank täglichem Weidegang sind die Pferde von San Jon sehr ausgeglichen und gutmütig, sodass du als AnfängerIn den Kontakt mit den Tieren in vollen Zügen geniessen kannst. Am meisten vertreten sind Schweizer Freiberger, hinzu kommen andere Rassen wie Haflinger, Araber, CH-Warmblut etc.


Yoga

Die Yogastunden während des Retreats werden an das Level und die Wünsche der Gruppe angepasst und sind bei diesem Retreat insbesondere darauf ausgerichtet, dich beim Reiten zu unterstützen. Catherine legt besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Ihr Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Hatha und Flow beschrieben werden. Du hast immer genügend Zeit, eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Pranayama- und Meditationstechniken runden die Einheiten ab. Während der Yogastunden erhältst du wertvolle Tipps, wie du deinen Körper optimal für das Reiten vorbereiten kannst – körperlich, geistig und seelisch. Catherines Stunden sind geprägt von Herzlichkeit und Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen.

Yogamatten sowie Blöcke und Gürtel stehen zur Verfügung.

 

Level

Egal, ob du AnfängerIn oder erfahrener Yogi bist – die Yogastunden richten sich an verschiedene Level und die geringe Gruppengröße erlaubt ein individuelles Eingehen auf deine Bedürfnisse. Grundkenntnisse sind allerdings von Vorteil. Falls du also noch keinerlei Erfahrung mit Yoga gemacht hast, besuchst du vor dem Retreat am besten ein paar Unterrichtsstunden, um die Grundlagen zu erlernen, oder du nimmst an einem Anfängerkurs in deiner Nähe teil. 


San Jon - unsere Unterkunft

San Jon ist der Traum von allen Pferdefans und denen, die es noch werden möchten: etwa 80 Pferde vergnügen sich friedlich auf den umliegenden Wiesen. Der Reithof liegt fernab jeglicher Zivilisation und ist von Bergen und atemberaubender Natur umgeben. Hier kannst du abschalten, entspannen und nachts in die Sterne schauen – stets begleitet vom leisen Schnauben der Pferde.

Wir schlafen in gemütlichen Zimmern direkt auf dem Reitstall. Du wählst zwischen einem Einzel-, Doppel- oder 3er Zimmer. Alle Zimmer haben eine eigene Dusche und ein eigenes WC. Und das Beste: Von jedem Zimmer sieht man auf die Pferdeweiden!


19 RYE 12 Top 8.jpeg

Leitung

Catherine ist zertifizierte Yoga Alliance RYT 500-Lehrerin und Körpertherapeutin. Sie praktiziert seit 2000 Yoga, ist seit 2011 zertifizierte Yogalehrerin und führt seit 2013 regelmässig Retreats im In- und Ausland durch. Ihre Liebe zu Pferden ist so alt wie sie selbst und der Umgang mit diesen wunderschönen Tieren ist Teil ihres Lebens. Sie liebt es, ihre Leidenschaft für Reiten und Yoga weiterzugeben, und legt bei ihrer Arbeit besonderen Wert auf die persönlichen Bedürfnisse und Entwicklungsmöglichkeiten der einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Reisen, die Natur und das Entdecken spezieller Orte erfüllen Catherine mit großer Begeisterung. Für sie muss die "Energie" an einem Ort stimmen. Der Reitstall San Jon und dessen Umgebung zählen zu diesen kleinen Juwelen, an welchen es sich bestens ausspannen lässt und alles miteinander harmoniert. 

Weitere Informationen zu Catherine findest du auf www.catherinelippuner.com.


Preise & Leistungen

560CHF für 3 Tage / 2 Nächte pro Person im 3er Zimmer (nur möglich bei 3er Belegung)

600CHF für 3 Tage / 2 Nächte pro Person im DZ

640CHF für 3 Tage / 2 Nächte pro Person im EZ

Preise inkl. MWSt.

Im Preis inbegriffen sind:

  • 1x Einführung in die Pferdepflege und das Reiten (ca. 2h)

  • 1x 1h Ausritt

  • 3x Yogalektion (inkl. Yogamaterial)

  • Eintritt Thermalbad für 3h

  • 2x Übernachtung inkl. Frühstück

  • 2x Abendessen

  • 3x Mittagessen

Nicht inbegriffen im Preis sind:

  • An- und Abreise

  • Getränke

  • Verpflegung zusätzlich zu den oben angegebenen Mahlzeiten

  • Spezialangebote im Thermalbad (wie Römisch-Irisches Bad, Massagen etc.)


Anmeldung, Konditionen & Fragen

Name *
Name
Mobiltelefon *
Mobiltelefon
Bitte teile uns mit, ob du schon Reiterfahrung hast (und wann ja, welche) oder nicht
Bitte gib nur solche an, welche für den Retreat relevant sind.
Wir können nur bedingt auf spezielle Essenswünsche eingehen, versuchen aber immer unser Bestes.
Zimmerwunsch *
Konditionen *
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.

Solltest du innerhalb von drei Tagen nach deiner Anmeldung keine Email von uns erhalten haben, dann überprüfe bitte deinen Spam-Ordner.

Bei Fragen hilft dir Catherine gerne weiter.

Der Retreat findet bei jedem Wetter und ab einer Teilnehmerzahl von fünf Personen statt. Bei sehr schlechtem Wetter kann es sein, dass das Programm geändert werden muss.

Dein Platz im Retreat ist mit einer Anzahlung von 200CHF definitiv für dich reserviert. Dieser Betrag kann bei einer Annulation der Teilnahme nicht mehr zurückerstattet werden. Der Restbetrag ist bis spätestens einen Monat vor Beginn des Retreats fällig. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Catherine Lippuner. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.