Reiten & Yoga auf Sizilien
Dieser Retreat eignet sich perfekt dazu, zu entschleunigen und das Leben in vollen Zügen zu geniessen – denn niemand kann das besser als die Sizilianer. Eine Woche voller Abenteuer und Erlebnisse wartet auf dich! Nach deiner Ankunft in Palermo machen wir uns auf nach Prizzi ins Landesinnere, vorbei an goldenen Feldern und verschlafenen Dörfern. Unsere Azienda, wo wir wohnen und die Pferde untergebracht sind, ist ein für Traum für Naturliebhaber. Von dort aus erkunden wir die umliegenden Dörfer und Sehenswürdigkeiten mit den Pferden, lernen die sizilianische Kultur und Küche kennen und entspannen uns draussen neben den Pferdekoppeln beim Yoga. Ein Retreat, der alle Sinne anspricht und dich den Alltag vollkommen vergessen lässt.
DATUM
28. April - 3. Mai 2024 (So-Fr)
6. -11. Mai 2024 (Mo-Sa)
1.-6. Oktober (Di-So)
7. - 12. Oktober 2024 (Mo-Sa)
6 Tage / 5 Nächte
REITEN & YOGA
Sicheres Reiten in allen drei Gangarten erforderlich.
Alle Yoga-Level
PREIS
ab 1590CHF
ANMELDUNG
10 PLÄTZE APR ‘24
freie Plätze: 0 / Warteliste
reservierte Plätze: 0
gebuchte Plätze: 10
10 PLÄTZE MAI ‘24
freie Plätze: 0 / Warteliste
reservierte Plätze: 0
gebuchte Plätze: 10
10 PLÄTZE 1. OKT ‘24
freie Plätze: 9
reservierte Plätze: 0
gebuchte Plätze: 1
10 PLÄTZE 7. OKT ‘24
freie Plätze: 9
reservierte Plätze: 0
gebuchte Plätze: 1
Programm
Tag 1
Deine Auszeit kann beginnen! Wir treffen uns am Abend für ein erstes gemeinsames Essen in Palermo, lernen uns kennen und lassen den Zauber der Hauptstadt Siziliens auf uns wirken.
Individuelle Anreise
19:00 Uhr – Willkommen & gemeinsames Nachtessen
Tag 2
Los geht’s! Wir fahren sogleich nach Prizzi aufs Land zu den Pferden. Nach der Hofführung warten ein köstliches Mittagessen und anschliessend ein erster Ritt, wo du dein Pferd kennenlernen kannst. Ein leckeres sizilianisches Nachtessen rundet den Tag ab.
8:30 Uhr – Frühstück
9:30 Uhr – Fahrt nach Prizzi
12:00 Uhr – Ankunft Prizzi & Mittagessen
14:00 Uhr – Pferde kennenlernen & Ausritt
20:00 Uhr – Nachtessen
Tag 3
Die Vögel zwitschern, du gähnst, und nach einem starken italienischen Kaffee bist du bereit für den Tagesritt. Durch hügelige Landschaften mit herrlicher Aussicht reiten wir zu unserem Picknick-Platz. Nach dem Essen strecken und dehnen wir unsere Körper mit Yoga und reiten am Nachmittag auf einem anderen Weg zurück.
8:00 Uhr – Frühstück
9:00 Uhr – Treffpunkt bei den Pferden
10:00 Uhr – Start Tagesritt / Yoga am Mittag
17:00 Uhr – Rückkehr Tagesritt
20:00 Uhr – Nachtessen
Tag 4
Raus aus den Federn und ab auf die Yogamatte! Draussen neben der Pferdekoppel begrüssen wir die Sonne und freuen uns anschliessend über den liebevoll zubereiteten Brunch. Nach unserem Halbtagesritt und einer Siesta geht es nach Prizzi, einem sizilianisches Dorf wie aus dem Bilderbuch.
8:15 Uhr – Yoga
10:00 Uhr – Brunch
11:00 Uhr – Treffpunkt bei den Pferden
12:00 Uhr – Start Halbtagesritt
15:30 Uhr – Nachmittags-Snack
16:30 Uhr – Fahrt nach Prizzi
20:00 Uhr – Nachtessen
Tag 5
Unser letzter Tag im Sattel… Noch einmal erkunden wir die Umgebung rund um die Azienda. Unsere mittägliche Yoga-Einheit sorgt dafür, dass der Muskelkater sich nicht zu weit ausbreitet und wir am Abend entspannt auf der Azienda einreiten können. Vielleicht stimmst du dann mit Goethe überein, der nach seiner Italienreise meinte: “Dass ich Sizilien gesehen habe, ist mir ein unzerstörlicher Schatz auf mein ganzes Leben.”
8:00 Uhr – Frühstück
9:00 Uhr – Treffpunkt bei den Pferden
10:00 Uhr – Start Tagesritt / Yoga am Mittag
17:00 Uhr – Rückkehr Tagesritt
19:00 Uhr – Abschiedszeremonie
20:00 Uhr – Nachtessen
Tag 6
Nothing gold can stay. Heute geht es zurück nach Palermo. Aber zuvor geniessen wir eine letzte Meditation & Pranayama Stunde unter freiem Himmel und das leckere Frühstück. Um 10:30 Uhr geht es los mit dem Bus, so dass du ca. um 12:15 Uhr am Flughafen bist.
8:00 Uhr – Meditation & Pranayama
9:00 Uhr – Frühstück
10:15 Uhr – Fahrt nach Palermo
ca. 12:15 Uhr – Ankunft Palermo Flughafen
“Mein Herz und mein Gemüt sind prall gefüllt
mit wunderschönen Erinnerungen an unseren Wanderreiten & Yoga-Retreat, meine Seele ist gerührt von der einmaligen Landschaft, den Pferden und den Begegnungen. Ich bin tief dankbar dafür und blendend erholt in die neue Woche gepurzelt.”
Fotos von bisherigen Retreats
Lass dich inspirieren!
Was Teilnehmerinnen sagen…
Reiten
Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde. Was gibt es Schöneres, als Sizilien vom Sattel aus zu erkunden? Im Retreat inbegriffen sind zwei Tagesritte, ein Halbtagesritt sowie ein Instruktionsritt am ersten Tag. Auf der Azienda Agricola Traina reiten wir Freiberger-Araber und Connemara-Araber Mix Pferde aus eigener Zucht. Die Pferde werden sehr gut und pferdegerecht gehalten und behandelt, was sich an ihrem ausgeglichenen Wesen erkennen lässt. Geritten werden sie mit englischen oder Trail-Sätteln und Wassertrensen.
Für diesen Retreat musst du sattelfest und sicher in allen Gangarten sein. Da über grössere Strecken getrabt und galoppiert wird, ist es wichtig, dass du dies gut beherrschst. Wenn du dir nicht sicher bist, ob deine Reitkenntnisse ausreichen, schreibe bitte Catherine eine Email, um dies gemeinsam mit ihr anzuschauen.
Das Maximalgewicht für ReiterInnen liegt bei 80kg. Und es besteht Helmpflicht.
Yoga mit Catherine
Ich zeige dir bestimmte Asanas (Körperübungen), die deinen Körper auf das Reiten vorbereiten und ihn nach dem Reiten entspannen. Das ist nicht nur gut für dich, sondern auch für das Pferd, welches du reitest. Du bist entspannter und besser vorbereitet, und „störst“ das Pferd so weniger in seinen Bewegungsabläufen. Yoga ist aber nicht nur „turnen“ sondern beinhaltet auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um dich mehr mit dir zu verbinden, tiefer in deine innere Ruhe einzutauchen und dein Gleichgewicht (wieder) zu finden.
Weiter lege ich besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Mein Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Hatha und Flow beschrieben werden. Du hast immer genügend Zeit, eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Herzlichkeit, Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen prägen meine Yogastunden. Gerne nutze ich auch die Kraft von ätherischen Ölen während der Yogastunden wie auch generell im Retreat.
Yogamatten sowie Blöcke und Gürtel stehen zur Verfügung.
Bist du auf der Suche nach einer top Yogamatte, die einen guten Grip hat und nachhaltig produziert wurde? Dann kann ich dir alle Yogamatten von Beyond Yoga sehr empfehlen (bei den Retreats in der Schweiz praktizierst du auch auf Beyond Yoga Matten). Als kleines Dankeschön gebe ich dir einen Gutschein von 10%. Mit dem folgenden Link und dem Gutschein-Code „Catherine Lippuner“ bekommst du 10% auf deinen Einkauf bei Beyond Yoga.
Level
Egal, ob du AnfängerIn oder erfahrener Yogi bist – die Yogastunden richten sich an verschiedene Level und die geringe Gruppengrösse erlaubt ein individuelles Eingehen auf deine Bedürfnisse.
Dein Guide
Ich bin Catherine, dein Guide und deine Yogalehrerin bei diesem Reiten & Yoga Retreat. Meine Liebe zu Pferden ist so alt wie ich selbst und der Umgang mit diesen wunderschönen Tieren ist Teil meines Lebens. Seit 2000 praktiziere ich Yoga, habe mehr als 800h Yogalehrerausbildungen (meist in Indien) absolviert und bin zertifizierte Shiatsu Therapeutin und Coach. Seit 2013 führe ich regelmässig Retreats im In- und Ausland durch und liebe es, meine Leidenschaft für Reiten und Yoga weiterzugeben. Bei meiner Arbeit lege ich besonderen Wert auf die persönlichen Bedürfnisse und Entwicklungsmöglichkeiten der einzelnen Teilnehmerinnen. Reisen, die Natur und das Entdecken spezieller Orte erfüllen mich mit grosser Begeisterung. Für mich muss die „Energie“ an einem Ort stimmen. Die Azienda Agricola Traina und ihre Umgebung sind solche stimmungsvollen Juwelen, in denen alles miteinander harmoniert und es sich bestens ausspannen lässt.
Unterkünfte
Palermo
In Palermo übernachten wir im Vintage BnB, einem hübschen kleinen Hotel in einer Fussgängerzone in der Altstadt, das nahe bei allen Sehenswürdigkeiten und dem Meer liegt. Die liebevoll eingerichteten Zimmer verfügen jeweils über ein grosses Doppelbett, ein eigenes Bad sowie eine Klimaanlage.
Prizzi
In Prizzi wohnen wir in verschiedenen Häusern auf dem Anwesen der Azienda Agricola Traina. Alle Unterkünfte sind im rustikalen sizilianischen Stil eingerichtet. 2 Doppelzimmer und 2 Einzelzimmer mit geteiltem Bad befinden sich im Haupthaus, wo auch die Mahlzeiten eingenommen werden. 3 Gehminuten entfernt befindet sich der Pferdestall, neben welchem sich zwei weitere Doppelzimmer mit je einem eigenem Bad und einer eigene kleinen Küche befinden.
Zimmer & Preise
Doppelzimmer: 1590 CHF / Person
Einzelzimmer: 1790 CHF / Person
Im Preis inbegriffen sind
4 Ritte (2 Tagesritte, 1 Halbtagesritt & ein ca. 2h Ritt)
Yogapraxis am 3.-5. Tag
1x Übernachtung im Hotel in Palermo
4x Übernachtung auf der Azienda Agricola Traina
Vollpension vom 2. - 4. Tag
Abendessen am Ankunftstag in Palermo
Frühstück am letzten Tag
Transfer von Palermo zur Azienda (am 2. Tag)
Tranfer von der Azienda zum Flughafen (am Abreisetag um 10:15 Uhr > es sind ca. 2h bis zum Flughafen)
Hilfe bei der Reiseplanung und -buchung (bitte kontaktiere Catherine hierfür frühzeitig per Email)
Nicht im Preis inbegriffen sind
Flug nach und von Palermo
Transfer vom Flughafen in Palermo zum Hotel
Tranfer von der Azienda zum Flughafen zu einem anderen Zeitpunkt als am Abreisetag um 10:15 Uhr
Getränke auswärts
Zusatznächte bei früherer An- oder späterer Abreise
Doppelzimmer 1 im Haupthaus mit geteiltem Bad
Doppelzimmer 2 im Haupthaus mit geteiltem Bad
Einzelzimmer 1 im Haupthaus mit geteiltem Bad
Einzelzimmer 2 im Haupthaus mit geteiltem Bad
Doppelzimmer 1 bei den Pferden mit eigenem Bad und eigener Küche
Doppelzimmer 2 bei den Pferden mit eigenem Bad und eigener Küche
Anmeldung
Fülle das Formular unten vollständig aus.
Klicke auf “ABSCHICKEN”.
Anschliessend erhältst du eine Email mit den Informationen zur Anzahlung. Hast du keine Email erhalten schau bitte im Spam nach. Wenn du auch dort nichts findest schreib uns eine Email an hello@reitenundyoga.ch. Dein Platz ist nach der Anmeldung 7 Tage für dich reserviert.
Wir kontrollieren alle Anzahlungen jeweils mittwochs. Haben wir deine Anzahlung erhalten melden wir uns anschliessend mit allen weiteren Infos bei dir. Geht bis 7 Tage nach deiner Anmeldung keine Anzahlung bei uns ein, geben wir den Platz wieder frei.
Warteliste
Wenn der Retreat bereits voll ist siehst du den Vermerk “Warteliste” hinter dem Datum. Um auf die Warteliste zu kommen, füllst du das Formular aus und schickst es ab. Du wirst dann eine Email erhalten mit der Info, dass der Retreat voll ist, du aber auf der Warteliste bist. Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns unverzüglich bei dir. Ob oder wann ein Platz frei wird, können wir im vornherein leider nicht sagen.
Hast du noch Fragen? Dann sind wir gerne via hello@reitenundyoga.ch für dich da.
Anmeldeformular
Der Retreat findet bei jedem Wetter und ab einer Teilnehmerzahl von fünf Personen statt. Bei sehr schlechtem Wetter kann es sein, dass die Route geändert werden muss.
Dein Platz im Retreat ist mit einer Anzahlung von 700CHF definitiv für dich reserviert. Dieser Betrag kann bei einer Annulation der Teilnahme nicht mehr zurückerstattet werden. Der Restbetrag ist spätestens drei Monate vor Beginn des Retreats fällig. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Reiten & Yoga. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.
Vorfreude
Auf dem Reiten & Yoga YouTube Kanal findest du verschiedenste Yoga-Videos, Meditationen und Atemübungen. Dies können dir helfen, dich auf den Retreat vorzubereiten, oder dir Inspiration geben für den Alltag.
Was mich berührt hat war, dass alle so waren, wie sie sind und alle teilnehmenden Personen, Pferde und Hunde sich trotzdem oder gerade deswegen so gut verstanden haben, dass es einfach wie eine große Familie war. Ich habe mich sehr wohl gefühlt, vielen Dank auch für die großartige Organisation!
Petra, Reiten & Yoga Sizilien Okt 23