Reiten & Yoga
in Island
Bei diesem Retreat erwarten dich abenteuerliche und atemberaubende Wanderritte mit einer freilaufenden Herde in den nordisländischen Bergen, gemütliche Cottages mit einem Hot Tub vor der Tür, auf das Reiten angepasste Yogastunden und die Magie von Island. Bist du dabei?
DATUM
6.-11. Juli 2024 (Samstag - Donnerstag)
6 Tage / 5 Nächte
PREIS
ab 2490 CHF
ANMELDUNG
10 PLÄTZE ‘24
freie Plätze: 2
Reservierte Plätze: 3
Gebuchte Plätze: 5
REITEN
Sicheres Reiten in allen drei Gangarten.
Gute Ausdauer für mehrere Stunden im Sattel inkl. langen Trab- und Galoppstrecken.
Gute körperliche Verfassung.
YOGA
Alle Yoga-Level.
Was Teilnehmerinnen von Reiten & Yoga Retreats sagen…
Programm
Tag 1
Vielleicht hast du die Zeit vor dem Retreat genutzt, um die Insel zu erkunden, oder vielleicht bist du gestern oder heute gelandet. Auf jeden Fall bin ich sicher, dass dich die Magie der Insel bereits in ihren Bann gezogen hat. Unser Retreat beginnt mit einer Willkommenszeremonie, bei der du Altes loslassen und im Hier und Jetzt ankommen kannst, in deiner Auszeit auf Island. Nach einer erdenden Yoga Lektion lassen wir uns das Abendessen schmecken, setzten uns vielleicht nocht in den Hot Tub und wollen nicht in’s Bett, da es dank der Mitternachtsonne immer etwas hell ist…
Individuelle Anreise (frühere Anreise nach Absprache möglich)
16:00 Uhr: Willkommens-Zeremonie
17:00 Uhr: Yoga
19:00 Uhr: Abendessen
Tag 2
Raus aus den Federn, frühstücken und ab in den Stall. Denn ganz ehrlich, sind wir nicht alle wegen der Island-Pferde hier?! Nach einer Instruktion zur isländischen Reitweise und ersten Anleitungen zum Tölt geht es dann auch in den Sattel. Während eines Instruktionsritts lernst du dein Pferd und die Umgebung um Varmahlíð kennen. Nach dem Mittagessen hast du Zeit für dich. Vielleicht hattest du eine stressige Zeit hinter dir und möchtest dich im Bett oder im Hot Tub erholen, oder du geniesst es einfach, einmal zu sein. Später am Nachmittag treffen wir uns für eine Yogastunde und dann zum Abendessen.
8:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Kennenlernen von Pferden, Instruktion zu Isländischer Reitweise inkl. Anleitung zum Tölten und erster gemeinsamer Ausritt
14:30 Uhr: Mittagessen und anschliessend Zeit zur freien Verfügung
18:00 Uhr: Yoga
20:00 Uhr: Abendessen
Tag 3
Heute beginnen wir den Tag mit Yoga. Im modernen Alltag kommt Bewegung oft zu kurz, unser Körper schmerzt und wir spüren das auch im Sattel. Die Yogastunden während dieses Retreats zielen genau darauf ab. Du lernst spezifische Asanas (Körperübungen), die dir zu einem besseren Sitz und generell zu einem freieren Körper verhelfen. Nach dem Frühstück geht es dann in den Stall zu unserem ersten Halbtagesritt. Spätestens jetzt weisst du, warum alle immer wieder nach Island zurückkehren wollen! Zurück bei den Cottages gibt es einen Snack und anschliessend kannst du dich im Hot Tub entspannen bis zum Abendessen.
8:00 Uhr: Yoga
9:30 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Start Halbtagesritt
Nachmittagssnack nach dem Reiten und anschliessend freie Zeit
19 Uhr Abendessen
Tag 4
Schön entspannt von den letzten Tagen macht es dir nichts mehr aus, etwas früher aufzustehen. Das ist auch gut so, denn heute wartet ein langer Tag auf dich! Nach dem Frühstück fahren wir zu den Pferden, und nehmen dort den Ritt wieder auf. Heute geht es auf kleinen Wegen durch die grünen Hügel, wir durchqueren unzählige kleine Flüsse und tölteln auf weiten Grasflächen. Die Landschaft ist unberührt, weit weg von jeglicher Zivilisation. Mit etwas Glück sehen wir auch noch die Spitzen der zwei Gletscher Hofsjökull und Langjökull. Das Yoga findet heute während dem Ritt statt, und zwar als kleine Einheiten zur Auflockerung. Zurück in den Cottages hast du dir ein Bad im Hot Tub verdient und anschliessend dein Abendessen.
8:00 Uhr: Frühstück
9:00 Uhr: Start Tagesritt, inkl. Picknick und kleinen Yogaeinheiten zwischendurch
19:00 Uhr: Abendessen
Tag 5
Auch heute wartet wieder ein langer, schöner Tag im Sattel auf dich! Die Ruhe der Natur lässt auch dich zur Ruhe kommen. Du bist immer mehr im Hier und Jetzt und eins mit den Pferden und der Landschaft. Heute geht es hoch hinauf in die Berge bis zum Kíðaskarð Pass, von wo aus du die umliegenden Berge bestaunen kannst. Auf dem Rückweg überqueren wir den Fluss Svartá und kommen am Wasserfall Reykjafoss vorbei, bevor wir schliesslich den Stall erreichen und uns von den Pferden verabschieden. Der Abschied wird schwer fallen, aber die Erinnerungen an dieses unvergessliche Erlebnis werden dir für immer bleiben.
8:00 Uhr: Frühstück
9:00 Uhr: Start Tagesritt, inkl. Picknick und kleinen Yogaeinheiten zwischendurch
19:00 Uhr: Abendessen
Tag 6
Nothing gold can stay. Nach einer erholsamen Nacht begrüssen wir den Tag mit einer letzten Yoga-Lektion, um den Körper nach den letzten Tagen zu dehnen und zu entspannen. Die Bewegungen tun dir gut, und so bist du bestens für deine Weiterreise vorbereitet. Nach einem herzhaften Frühstück heisst es dann auch schon wieder Abschied nehmen. Vielleicht nutzt du die Gelegenheit, noch einen anderen Teil von Island zu erkunden, vielleicht zieht es dich direkt wieder nach Hause. Mit neuen Freundschaften und vielen schönen Bildern, Erinnerungen und Erfahrungen machen wir uns wieder auf den Weg.
8:00 Uhr: Yoga
9:30 Uhr: Frühstück
10:15 Uhr: Abschlusszeremonie
11:000 Uhr: offizielles Ende
Individuelle Abreise (spätere Anreise nach Absprache möglich)
Yoga mit Catherine
Ich zeige dir bestimmte Asanas (Körperübungen), die deinen Körper auf das Reiten vorbereiten und ihn nach dem Reiten entspannen. Das ist nicht nur gut für dich, sondern auch für das Pferd, welches du reitest. Du bist entspannter und besser vorbereitet, und „störst“ das Pferd so weniger in seinen Bewegungsabläufen. Yoga ist aber nicht nur „turnen“ sondern beinhaltet auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um dich mehr mit dir zu verbinden, tiefer in deine innere Ruhe einzutauchen und dein Gleichgewicht (wieder) zu finden.
Weiter lege ich besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Mein Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Hatha und Flow beschrieben werden. Du hast immer genügend Zeit, eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Herzlichkeit, Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen prägen meine Yogastunden. Gerne nutze ich auch die Kraft von ätherischen Ölen während der Yogastunden wie auch generell im Retreat.
Yogamatten sowie Blöcke und Gürtel stehen zur Verfügung.
Bist du auf der Suche nach einer top Yogamatte, die einen guten Grip hat und nachhaltig produziert wurde? Dann kann ich dir alle Yogamatten von Beyond Yoga sehr empfehlen (bei den Retreats in der Schweiz praktizierst du auch auf Beyond Yoga Matten). Als kleines Dankeschön gebe ich dir einen Gutschein von 10%. Mit dem folgenden Link und dem Gutschein-Code „Catherine Lippuner“ bekommst du 10% auf deinen Einkauf bei Beyond Yoga.
Level
Egal, ob du AnfängerIn oder erfahrener Yogi bist – die Yogastunden richten sich an verschiedene Level und die geringe Gruppengrösse erlaubt ein individuelles Eingehen auf deine Bedürfnisse.
Dein Guide
Ich bin Catherine, dein Guide und deine Yogalehrerin bei diesem Reiten & Yoga Retreat. Meine Liebe zu Pferden ist so alt wie ich selbst und der Umgang mit diesen wunderschönen Tieren ist Teil meines Lebens. Seit 2000 praktiziere ich Yoga, habe mehr als 800h Yogalehrerausbildungen (meist in Indien) absolviert und bin zertifizierte Shiatsu Therapeutin und Coach. Seit 2013 führe ich regelmässig Retreats im In- und Ausland durch und liebe es, meine Leidenschaft für Reiten und Yoga weiterzugeben. Bei meiner Arbeit lege ich besonderen Wert auf die persönlichen Bedürfnisse und Entwicklungsmöglichkeiten der einzelnen Teilnehmerinnen. Reisen, die Natur und das Entdecken spezieller Orte erfüllen mich mit grosser Begeisterung. Für mich muss die „Energie“ an einem Ort stimmen. Hestasport im Norden von Island ist einer dieser stimmungsvollen Juwelen, in denen alles miteinander harmoniert und es sich bestens ausspannen lässt.
Reiten
Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde. Was gibt es Schöneres, als den wild-romantischen Norden von Island vom Sattel aus zu erkunden? Im Retreat inbegriffen sind: eine Instruktion in die isländische Reitweise inkl. der Anleitung zum Tölt, ein Instruktionsritt, ein Halbtagesritt und zwei Tagesritte (Wanderritte mit Herde).
Wir reiten mit den Pferden und einer freilaufenden Herde von Station zu Station. Das bedeutet, dass die Pferde jeweils über Nacht an dem Ort bleiben, während wir mit Autos zurück zu den Cottages fahren (ca. 45 Minuten pro Weg). Auf diese Weise erlebst du einen Wanderritt mit der Herde über die Berge und geniesst gleichzeitig den Komfort deines schönen Cottages, des Hot Tubs und anderer Annehmlichkeiten.
Dieser Retreat richtet sich an geübte Reiterinnen, du solltest du sicher in allen Gangarten sein, denn wir tölten, traben und galoppieren längere Strecken. Ausserdem ist es erforderlich, dass du trittsicher und schwindelfrei bist, da wir in den Bergen reiten und ab und zu auch zu Fuss gehen. Die Ritte, vor allem die Tagesritte, sind lang und anspruchsvoll. Du solltest genügend Kondition mitbringen, um diese zu meistern.
Island hat klare und strikte Regeln dafür, welche Pferdeartikel nach Island eingeführt werden dürfen und welche nicht. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Liste, auf der steht, welche deiner Reitsachen du unter welchen Bedingungen mitnehmen kannst. Keine Sorge, du musst nicht alles neu kaufen!
Das Maximalgewicht für ReiterInnen liegt bei 80kg. Und es besteht Helmpflicht.
Cottages
Wir wohnen während des gesamten Retreats in gemütlichen Cottages in Varmahlíð im Norden von Island. Inmitten der Cottages befindet sich ein Hot Tub, in dem du dich nach dem Reiten entspannen kannst.
Du hast die Wahl zwischen den folgenden Unterkünften:
2er Cottage: du hast zusammen mit einer anderen Person ein eigenes Cottages für dich. Es ist ca. 35m2 gross und hat neben einer Sitzecke noch eine kleine Küche, in der du dir einen Tee kochen kannst.
3er Cottage “Kayak House”: hier wohnst du mit zwei anderen Personen in einem zweistöckigen Cottage. Das 45m2 Haus hat im Erdgeschoss ein Doppelzimmer, ein Bad und ein Wohnzimmer mit einer kleinen Küchenzeile. Vom Wohnzimmer geht eine Treppe zum Schlafplateu, wo eine Person schläft. Das Schlafplateau ist wie ein Zimmer, einfach ohne Türe.
3er Cottage “Rafting House”: hier wohnst du mit zwei anderen Personen in einem zweistöckigen Cottage. Das 55m2 Haus hat im Erdgeschoss zwei Einzelzimmer, ein Bad und ein Wohnzimmer mit einer Küche. Vom Wohnzimmer geht eine Treppe zum Schlafplateu, wo eine Person schläft. Das Schlafplateau ist wie ein Zimmer, einfach ohne Türe.
3er Cottage “Log House”: In diesem zweistöckigen 80m2 Haus befindet sich dein Doppelzimmer im 2. Stock. Im Erdgeschoss findet das Yoga sowie die Mahlzeiten statt. Das Bad wird zusammen mit Catherine geteilt. Im Haus befindet sich noch eine zweite Toilette.
3er Cottage “Kayak House”
2er Cottage
3er Cottage “Log House”
3er Cottage “Rafting House”
Anreise
Nachdem du dich angemeldt hast, bekommst du einen Info Link mit allen wichtigen Infos zur Anreise. Hier aber schon einmal die Zusammenfassung, welche Optionen du hast. Dies sind die Verbindungen Stand Oktober 2023 und können sich bis im Juli 2023 noch einmal ändern.
Flughafen
Du kannst entweder nach Reykjavík (der Flughafen ist in Keflavík) oder nach Akureyri fliegen. Von dort kannst du entweder ein Mietauto mieten und selber nach Varmahlíð fahren oder du nimmst den öffentlichen Bus.
Mietauto
An beiden Flughäfen gibt es verschiedenste Autovermieter. Vom Flughafen in Reykjavík (Keflavík) hast du ca. 4.5h Stunden Autofahrt nach Varmahlíð. Von Akureyri ca. 75 Minuten.
Öffentlicher Bus
Von und zum Flughafen in Reykjavík (Keflavík)
Vom Flughafen in Reykjavík (Keflavík) geht ein Bus um 7:31 Uhr und ist um 14:20 Uhr in Varmahlíð. Dieser Bus fährt um ca 8:15 Uhr (je nach Station) in der Stadt Reykjavík ab und ist auch um 14:20 Uhr in Varmahlíð. Hier lohnt es sich noch einen Stop in Reykjavík einzulgen und die Stadt anzuschauen.
Von Varmahlíð zum Flughafen in Reykjavík (Keflavík) geht ein Bus um 11:25 Uhr und ist um 18:45 Uhr am Flughafen, oder um 17:16 Uhr in der Stadt Reykjavík.
Von und zum Flughafen in Akureyri
Wenn du in Akureyri ankommst, können wir dich am 6. Juli für 45€ pro Person (ab 3 Personen) abholen (am Samstag fährt nur ein Bus um 16:15 Uhr). Bei weniger als 3 Personen wird der Betragn von 135€ durch die Anzahl Personen geteilt.
Von Varmahlíð zum Flughafen in Akureyri geht ein Bus um 14:15 Uhr und ist um 16:48 Uhr am Flughafen.
Wir kommen dich an der Haltestelle in Varmahlíð abholen.
Zimmer & Preise 2024
2er Cottage
Doppelzimmer: 2920 CHF / Person
3er Cottage “Kayak House”
Doppelzimmer: 2620 CHF / Person
Einzelzimmer Schlafplateau: 3220 CHF / Person
3er Cottage “Log House”
Doppelzimmer: 2490 CHF / Person
3er Cottage “Rafting House”
Einzelzimmer: 3270 CHF / Person
Einzelzimmer Schlafplateau: 3220 CHF / Person
Nicht im Preis inbegriffen sind:
- Flug nach und von Island
- Mietauto / Öffentlicher Bus zur Station in Varmahlíð
- Zusatznächte bei früherer An- oder späterer Abreise (es gibt die Möglichkeit, früher anzureisen und/oder später abzureisen. Bitte kontaktiere hierzu frühzeitig Catherine per Email)
Im Preis inbegriffen sind:
- 1x Einführung in die Isländische Reitweise inkl. Töltschulung
- 1x Instruktionsritt
- 1x Halbtagesritt (Wanderritt mit Herde)
- 2x Tagesritt (Wanderritt mit Herde)
- Regenkleidung und Helme
- 4x Yoga Lektionen plus kleinere Einheiten während den Tagesritten
- 5x Übernachtung in deiner Zimmerkategorie
- Vollpension an vier Tagen plus Abendessen am Anreisetag und Frühstück am Abreisetag
- Abholung an der Bushaltestelle in Varmahlíð am Anreisetag
- Transport zur Bushaltestelle in Varmahlíð am Abreisetag
- Fotodokumentation vom ganzen Retreat
- Info zu Einreise nach Island mit Reitsachen
- Hilfe bei der Reiseplanung
Anmeldung
Fülle das Formular unten vollständig aus.
Klicke auf “ABSCHICKEN”.
Anschliessend erhältst du eine Email mit den Informationen zur Anzahlung. Hast du keine Email erhalten schau bitte im Spam nach. Wenn du auch dort nichts findest schreib uns eine Email an hello@reitenundyoga.ch. Dein Platz ist nach der Anmeldung 7 Tage für dich reserviert.
Wir kontrollieren alle Anzahlungen jeweils mittwochs. Haben wir deine Anzahlung erhalten melden wir uns anschliessend mit allen weiteren Infos bei dir. Geht bis 7 Tage nach deiner Anmeldung keine Anzahlung bei uns ein, geben wir den Platz wieder frei.
Warteliste
Wenn der Retreat bereits voll ist siehst du den Vermerk “Warteliste” hinter dem Datum. Um auf die Warteliste zu kommen, füllst du das Formular aus und schickst es ab. Du wirst dann eine Email erhalten mit der Info, dass der Retreat voll ist, du aber auf der Warteliste bist. Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns unverzüglich bei dir. Ob oder wann ein Platz frei wird, können wir im vornherein leider nicht sagen.
Hast du noch Fragen? Dann sind wir gerne via hello@reitenundyoga.ch für dich da.
Anmeldeformular
Der Retreat findet bei jedem Wetter und ab einer Teilnehmerzahl von acht Personen statt. Bei sehr schlechtem Wetter kann es sein, dass die Route geändert werden muss.
Dein Platz im Retreat ist mit einer Anzahlung von 700CHF definitiv für dich reserviert. Dieser Betrag kann bei einer Annulation der Teilnahme nicht mehr zurückerstattet werden. Der Restbetrag ist spätestens drei Monate vor Beginn des Retreats fällig. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Reiten & Yoga. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.
Vorfreude
Auf dem Reiten & Yoga YouTube Kanal findest du verschiedenste Yoga-Videos, Meditationen und Atemübungen. Dies können dir helfen, dich auf den Retreat vorzubereiten, oder dir Inspiration geben für den Alltag.
Alles war auf einander abgestimmt. Die Yogastunden und das Reiten. Das Spa rundete alles ab. Es war wie Urlaub auf dem Ponyhof 😊 An alle die dieses wunderschöne Wochenende ermöglicht haben von herzen DANKE! Ich komme wieder.
Marianne, Spa, Reiten & Yoga Retreat Okt 23