Klassisches Reiten & Yoga in Costa Rica

von der Finca Soley durchgeführt

Im Hochland von Costa Rica erwartet dich eine Woche voller Balance, Leichtigkeit und Verbindung. Klassisches Reiten und Yoga fliessen hier zusammen – zwei Wege, die denselben Kern teilen: Bewusstsein, Klarheit und feine Führung.

Im Einzelunterricht auf fein ausgebildeten Pferden verfeinerst du Sitz, Timing und Hilfengebung. Zwischen den Lektionen bleibt Zeit zum Beobachten, Entspannen und Geniessen. Die Tage beginnen mit Kräutertee aus dem Garten und Yoga in der Morgensonne, gefolgt von Reitstunden und kleinen Ausflügen in die Umgebung, Mahlzeiten aus dem eigenen Garten und Momenten der Ruhe am Pool.

Dieser Retreat eignet sich für Reitanfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und fortgeschrittene Reiterinnen, da das Reitprogramm individuell auf jede Person abgestimmt ist. Er ist auch besonders geeignet für Menschen mit Angst vor dem Reiten oder schwierigen Erfahrungen aus der Vergangenheit.


DATUM

18.-24. Januar 26
15.-21. Februar 26
22.-28. März 26
12.-18. April 26
12.-18. Juli 26
9.-15. August 26
13.-19. September 26
18.-24. Oktober 26
29. November - 5. Dezember 26
27. Dezember 26 - 2. Januar 27

7 Tage / 6 Nächte (Sonntag - Samstag)

REITEN & YOGA

Dieser Retreat eignet sich für Reitanfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und fortgeschrittene Reiterinnen, da das Reitprogramm individuell auf jede Person abgestimmt ist. Er ist auch besonders geeignet für Menschen mit Angst vor dem Reiten oder schwierigen Erfahrungen aus der Vergangenheit.

Alle Yoga-Level

PREIS


ab 1’815 € (du kannst bei uns auch in CHF bezahlen)

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Programm

Tag 1 – Ankommen in der Natur

Der erste Tag steht ganz im Zeichen des Ankommens – auf der Finca, im tropischen Hochland und bei dir selbst. Ein Spaziergang über das weitläufige Gelände führt dich vorbei an Obstbäumen, Heilpflanzen und Weiden. Du lernst die Pferde und den Ort kennen, an dem du die nächsten Tage verbringst.

Am Nachmittag sammelst du frische Blätter aus dem Kräutergarten, bereitest daraus deinen eigenen Tee und nimmst in der kleinen Runde Platz – beim ersten gemeinsamen Tee-Kreis, in dem Wünsche, Ziele und vielleicht auch kleine Aufregungen geteilt werden dürfen.

Ablauf:

  • 15.00 Uhr: Rundgang über die Finca mit Einführung in Pflanzen & Kräuter

  • 16.30 Uhr: Tee-Kreis – gemeinsames Ankommen, Kennenlernen & Wünsche teilen

  • 18.30 Uhr: Abendessen

Tag 2 – Bewusste Verbindung

Der Tag beginnt früh mit einer Tasse Tee und einer sanften Yogaeinheit, die dich auf den Kontakt mit den Pferden vorbereitet. Nach dem Frühstück geht es um die Grundlagen der Kommunikation – wie Pferde denken, fühlen und reagieren. In der anschliessenden Horse-Connection-Lesson lernst du, dich über Körpersprache zu verständigen, Präsenz zu halten und Vertrauen aufzubauen.

Am Nachmittag reitest du durch die hügelige Landschaft, übst Achtsamkeit im Sattel und geniesst den weiten Blick über das Hochland. Ein Tag, der dich lehrt, zuzuhören – deinem Körper, dem Atem und deinem Pferd.

Ablauf:

  • 06.15 Uhr: Tee

  • 06.30 Uhr: Yoga

  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.00 Uhr: Theorie – Einführung in Natural Horsemanship

  • 10.00 Uhr: Horse Connection Lesson – Bodenarbeit & Kommunikation

  • 12.00 Uhr: Mittagessen

  • 15.00 Uhr: Awareness Trail Ride – achtsames Reiten in der Natur

  • 18.30 Uhr: Abendessen

Tag 3 – Loslassen

Der Tag beginnt still mit einer Tasse Tee und Yoga in der Morgensonne – Bewegung, Atem, Aufwachen. Danach vertiefst du in der Bodenarbeit deine Verbindung zum Pferd. Du lernst, wie sich Energie und Körpersprache in feine Signale übersetzen lassen, wie Vertrauen wächst, wenn man aufeinander hört.

Nach dem Mittagessen führt dich der Weg hinaus – zu den heissen Quellen von Orosi, eingebettet in üppiges Grün und begleitet vom Duft der Kaffeepflanzen. Ein Tag, um zu lernen, zu spüren und einfach zu sein – zwischen Pferden, Wasser und Wärme.

Ablauf:

  • 06.15 Uhr: Tee

  • 06.30 Uhr: Yoga

  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.00 Uhr: Horse Connection Lesson – Bodenarbeit mit Energie und Körpersprache

  • 11.00 Uhr: Mittagessen

  • 12.00 Uhr: Ausflug zu den heissen Quellen von Orosi & Kaffeetour

  • 18.00 Uhr: Abendessen


Tag 4 – Vertrauen im Sattel

Der Morgen beginnt mit Yoga, um Körper und Geist zu öffnen für den Kontakt im Sattel. Danach übst du das gebisslose Reiten – fein geführt über Energie, Gewicht und Körpersprache. Du lernst, mit minimalen Hilfen zu reiten, aus der Balance heraus statt aus der Kraft.

Am Nachmittag begegnest du der Herde auf der Weide. Du beobachtest, wie Pferde miteinander kommunizieren, lernst ihre Dynamik kennen und was Freiheit für sie bedeutet. Ein Theorieteil zu Pferdeverhalten und Psychologie rundet den Tag ab – ruhig, lehrreich und nah an der Essenz des Zusammenseins mit Pferden.

Ablauf:

  • 06.30 Uhr: Yoga

  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.00 Uhr: Bitless Riding Lesson – Reiten mit Energie und Körpersprache

  • 12.00 Uhr: Mittagessen

  • 15.00 Uhr: Liberty Horse Connection Class – Begegnung mit der Herde

  • 16.00 Uhr: Theorie – Seitengänge und Anatomie

  • 18.00 Uhr: Abendessen


Tag 6 – Freiheit und Fokus

Der Morgen beginnt mit Tee und Yoga – Klarheit im Atem, Ruhe im Körper. Danach arbeitest du in einer Liberty-Session eins zu eins mit deinem Pferd. Ohne Strick, ohne Druck – nur über Energie, Vertrauen und Fokus. Es ist ein stilles Gespräch, das tiefer wirkt als Worte.

Nach dem Mittagessen folgt eine Theoriestunde zu Trainingsmethoden und Hilfsmitteln, bevor du am Nachmittag wieder in den Sattel steigst. Beim gebisslosen Reiten übst du, über Gewichtsverlagerung und Körperspannung zu lenken – je nach Niveau mit Halsring oder einfachen Übungen an kleinen Hindernissen. Ein Tag, der Kraft und Leichtigkeit verbindet.

Ablauf:

  • 06.15 Uhr: Tee

  • 06.30 Uhr: Yoga

  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.00 Uhr: Liberty Workshop – Arbeit ohne Strick

  • 11.00 Uhr: Theorie – Trainingsmethoden & Hilfsmittel

  • 12.00 Uhr: Mittagessen

  • 14.00 Uhr: Bitless Riding Lesson – Halsringreiten oder Hindernisse

  • 18.00 Uhr: Abendessen

Tag 5 – Ruhe und Vertiefung

Der Tag beginnt mit Tee und einer stillen Yogaeinheit – ein sanfter Start, um in die Bewegung und Präsenz zu finden. Danach verfeinerst du beim gebisslosen Reiten deinen Sitz, übst Übergänge über Gewicht und Atmung und spürst, wie Harmonie entsteht, wenn die Hilfen leiser werden.

Der Nachmittag gehört dir. Zeit, um am Pool zu liegen, die Stille zu geniessen oder eine Massage zu buchen. Wer möchte, kann auch eine zusätzliche Reitlektion nehmen. Ein Tag zum Nachspüren, Ankommen und Sammeln – zwischen Sonne, Wasser und Pferden.

Ablauf:

  • 06.15 Uhr: Tee

  • 06.30 Uhr: Yoga

  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.00 Uhr: Bitless Riding Lesson – Balance & feine Übergänge

  • 12.00 Uhr: Mittagessen

  • Nachmittag: Freizeit, Massage oder private Reitlektion

  • 18.00 Uhr: Abendessen



Tag 7 – Abschied und Rückblick

Der letzte Morgen beginnt ruhig. Nach dem Frühstück bleibt Zeit, die vergangenen Tage nachklingen zu lassen – die Begegnungen, das Lernen, die stillen Momente mit den Pferden. In einer kleinen Abschlussrunde teilst du, was dich bewegt hat, was du mitnimmst, vielleicht auch, was du loslässt.

Ein Tag, um dankbar zurückzublicken – und das, was du erlebt hast, als neue Leichtigkeit mit nach Hause zu nehmen.

Ablauf:

  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.00 Uhr: Abschlussrunde & Austausch


Anstatt einfach nur auf ein Pferd zu steigen und zu reiten, brachte mir Isa bei, die Persönlichkeit des Pferdes zu verstehen

und mit ihm über Körpersprache und andere Signale zu kommunizieren. Ohne formellen Reitunterricht und begrenzten Kontakt mit Pferden war das Erlernen von „Horsemanship“ für mich wirklich hilfreich. Zweimal am Tag Yoga-Kurse in Kombination mit Reitunterricht zu haben, war perfekt. Ich habe viele Yoga-Kurse besucht und fand den Yoga-Lehrer großartig. Sie bereitete Kurse für die ganze Woche vor, um die wichtigsten Chakren abzudecken, und ihre Fähigkeit, die Technik für bestimmte Posen aufzuschlüsseln, war magisch!”
- Susan


Was Teilnehmerinnen sagen…



Reiten

Das Herz der Finca Soley sind die Pferde – fein ausgebildet, aufmerksam und tief mit ihrem Umfeld verbunden. Ihr Wohl steht immer an erster Stelle. Sie leben im Rhythmus der Natur: Tage in geselligen Herden auf weitläufigen Bergweiden, Nächte in grosszügigen, luftigen Ställen mit Heu und Getreide. Diese Balance zwischen Bewegung, Sozialkontakt und Fürsorge spiegelt sich in ihrem Wesen – ruhig, präsent und vertrauensvoll.

Jedes Pferd wird regelmässig trainiert, um geschmeidig, stark und gesund zu bleiben. Viele beherrschen klassische Lektionen wie Seitengänge oder Übergänge bis hin zu Elementen der Freiheits- und Hohe-Schule-Arbeit. Andere Pferde haben einen ruhigeren Charakter und eignen sich ideal für Einsteigerinnen. Einige wurden gerettet und mit Geduld und Respekt neu aufgebaut – sie zeigen, dass Partnerschaft und Freude an der Arbeit nicht von der Herkunft abhängen, sondern von Vertrauen.

Auf der Finca Soley erhält jedes Pferd individuell angepasstes Zaumzeug und Sattelmaterial. Es stehen verschiedene Sättel zur Verfügung – Englisch, Portugiesisch, Spanisch oder Western – sowie gebisslose und gebissige Zäume, je nach den Bedürfnissen von Pferd und Reiterin. Jedes Ausrüstungsteil wird sorgfältig gewählt, um Komfort, Balance und Bewegungsfreiheit zu gewährleisten – für eine feine, respektvolle Kommunikation im Sattel.

Das Reitprogramm richtet sich an Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und erfahrene Reiterinnen gleichermassen. Durch den Einzelunterricht kann auf jedes Niveau individuell eingegangen werden – egal ob du Grundlagen festigen, deinen Sitz verfeinern oder die klassische Arbeit an der Hand vertiefen möchtest.

Das Reiten auf der Finca Soley ist mehr als Unterricht – es ist eine Begegnung mit dem Pferd als Spiegel, Lehrer und Partner.

Das Maximalgewicht für Reiterinnen liegt bei 90 kg, und das Tragen eines Helms ist obligatorisch.


Dein Guide Isa Avendaño

Ich bin Isa Avendaño – Gründerin der Finca Soley, Reitlehrerin, Ausbilderin und jemand, der sein Leben den Pferden gewidmet hat. Schon als Kind fühlte ich mich von ihrer Ruhe und Stärke angezogen. Mit zwölf bekam ich mein erstes Pferd – der Beginn einer Reise, die mich bis heute prägt.

Zunächst war mein Weg geprägt von Sport und Disziplin. Ich trainierte Springreiten und moderne Dressur, suchte nach Präzision, Leistung, Erfolg. Doch irgendwann spürte ich, dass etwas fehlte. Ich wollte eine Beziehung, die auf Vertrauen, nicht auf Druck basiert. So begann meine Suche nach einer anderen Art zu reiten – einer, die das Pferd sieht, hört und versteht.

Über die Jahre habe ich mich auf das gebisslose Reiten, die klassische französische Dressur und die Freiheitsarbeit spezialisiert. Ich arbeite mit Pferden von den Grundlagen bis zur Hohen Schule und unterstütze sie dabei, ihr Gleichgewicht, ihre Kraft und ihr Selbstvertrauen wiederzufinden. Mein Unterricht ist fein und individuell – geprägt von Empathie, Geduld und dem tiefen Wunsch, Harmonie zwischen Pferd und Mensch entstehen zu lassen.

Ich betrachte Reiten als gemeinsame Entwicklung. Es geht nicht darum, Kontrolle zu erlangen, sondern darum, zuzuhören, wahrzunehmen und mit Gefühl zu führen. Diese Haltung prägt auch meinen ganzheitlichen Ansatz, der Reitkunst, Anatomie, Biomechanik und seelisches Gleichgewicht miteinander verbindet.

Neben der Arbeit mit Pferden unterrichte ich mit Leidenschaft. Ich teile mein Wissen in Kursen, Online-Trainings und auf meinem YouTube-Kanal – immer mit dem Ziel, Reiterinnen und Reitern zu helfen, feiner zu werden, präsenter, bewusster.

Die Finca Soley ist für mich weit mehr als ein Reitbetrieb – sie ist Zuhause. Hier leben wir als Familie mit unseren drei Kindern, umgeben von Pferden, Gärten und Bergen. Dieses Leben in und mit der Natur ist mein Fundament – und die grösste Inspiration für meine Arbeit.


Deine Yoga Lehrer*innen

Das Yoga auf der Finca Soley ist so vielfältig wie die Menschen, die es unterrichten. Jede Lehrerin bringt ihren eigenen Hintergrund, ihre Erfahrung und ihre Haltung mit – gemeinsam schaffen sie Räume für Bewusstsein, Bewegung und Heilung.

Analía unterrichtet seit 2014 und sieht Yoga als Weg zur Selbsterkenntnis und zum Einklang von Körper und Geist. In ihren Stunden verschmelzen Vinyasa Flow, Hatha, Ashtanga und Devaya Yoga zu einer Praxis, die kräftigt und zugleich zentriert. Ihr Fokus liegt auf Atmung, Bewusstsein und Präsenz – auf dem Spüren und Wahrnehmen, das aus der Bewegung entsteht.

Steven verbindet in seinem Unterricht Yoga, Meditation, Tanz, Acroyoga und Kontaktimprovisation. Als Yogalehrer, Tänzer und Thai-Massage-Therapeut schafft er eine Praxis, die Körper, Geist und Herz gleichermassen bewegt. Seine Stunden laden ein, Neugier zu wecken, Grenzen zu erforschen und in die eigene kreative Energie einzutauchen.

Jeannina führt mit ruhiger Präsenz durch fliessende Vinyasa-Sequenzen, achtsame Atmung und sanfte Biomechanik. Sie verbindet Bewegung mit tiefer Entspannung und unterstützt ihre Schüler*innen dabei, Leichtigkeit und Balance – im Körper wie im Geist – zu finden. Neben Yoga bietet sie wohltuende Thai-Fusion-Massagen und therapeutische Körperarbeit an.

So unterschiedlich ihre Ansätze sind, verbindet sie eines: eine tiefe Achtsamkeit für das, was gerade ist – und die Einladung, über die Bewegung in die eigene Mitte zurückzufinden.


Unterkunft

Auf der Finca Soley schläfst du in den Bergen und wachst mit Vogelgezwitscher auf. Die Unterkunft liegt eingebettet in tropisches Grün, umgeben von Blumen, Schmetterlingen und der Weite des Hochlands. Zwei Gästehäuser bieten Raum für Rückzug und Gemeinschaft zugleich – mit privaten, halbprivaten oder geteilten Zimmern, je nach Wunsch und Bedürfnis.

Die Atmosphäre ist einfach, warm und authentisch – rustikal im besten Sinn: Holz, Licht und klare Luft. Alle Zimmer verfügen über hochwertige Matratzen, Warmwasser und eine schöne Aussicht auf die umliegende Natur. Einige Zimmer haben einen eigenen Eingang, andere öffnen sich zu kleinen Terrassen und Gärten.

Im Garten liegt ein Pool mit Blick über die Berge – ein stiller Ort zum Innehalten nach den Reitstunden oder Yogasequenzen. Die Mahlzeiten werden gemeinsam eingenommen und mit frischen Zutaten direkt vom Hof zubereitet. Vegetarische, vegane oder glutenfreie Wünsche werden selbstverständlich berücksichtigt.

Die Finca Soley ist ein Ort, an dem Einfachheit und Komfort aufeinandertreffen – ein Zuhause in der Natur, das dich erdet und zugleich Raum für Weite schenkt.


Zimmer & Preise

Doppelzimmer: 1’790 € / Person
Halbprivat (Doppelzimmer mit 2 Etagen): € / Person
Doppelzimmer als Einzelzimmer: 2’040€ / Person

Du kannst bei uns auch in CHF bezahlen.


 

Im Preis inbegriffen sind

  • 6 Übernachtungen in der Unterkunft auf der Finca Soley in deiner Zimmerkategorie

  • Flughafentransfers

  • Täglich frisch zubereitete Mahlzeiten

  • 6 Horsemanship-Lektionen (Bodenarbeit, Reiten, Liberty)

  • Liberty-Workshop

  • Horse-Connection-Kurs

  • Begegnung mit der Herde

  • Theorieunterricht zu Pferdeverhalten und -psychologie

  • Yogakurs (tägliche Einheiten)

  • Tee-Kreis zur Einstimmung

  • Geführter Ausritt und Achtsamkeitsritt

  • Ausflug nach Wahl (z. B. heisse Quellen)


Nicht im Preis inbegriffen sind

  • Flugkosten

  • Persönliche Ausgaben

  • Trinkgelder

  • Getränke und Snacks während der Ausflüge

  • Souvenirs und Extras

  • Massagen (je nach Verfügbarkeit vor Ort buchbar)


Anmeldung

  1. Fülle das Formular unten vollständig aus.

  2. Klicke auf “ABSCHICKEN”.

  3. Anschliessend erhältst du eine Email mit den Informationen zur Anzahlung. Hast du keine Email erhalten schau bitte im Spam nach. Wenn du auch dort nichts findest schreib uns eine Email an hello@reitenundyoga.ch. Dein Platz ist nach der Anmeldung 7 Tage für dich reserviert.

  4. Wir kontrollieren alle Anzahlungen jeweils mittwochs. Haben wir deine Anzahlung erhalten melden wir uns anschliessend mit allen weiteren Infos bei dir. Geht bis 7 Tage nach deiner Anmeldung keine Anzahlung bei uns ein, geben wir den Platz wieder frei.

Warteliste

Wenn der Retreat bereits voll ist siehst du den Vermerk “Warteliste” hinter dem Datum. Um auf die Warteliste zu kommen, füllst du das Formular aus und schickst es ab. Du wirst dann eine Email erhalten mit der Info, dass der Retreat voll ist, du aber auf der Warteliste bist. Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns unverzüglich bei dir. Ob oder wann ein Platz frei wird, können wir im vornherein leider nicht sagen.

Hast du noch Fragen? Dann sind wir gerne via hello@reitenundyoga.ch für dich da.

 

Anmeldeformular

Der Retreat findet bei jedem Wetter und ab einer Teilnehmerzahl von sechs Personen statt. Bei sehr schlechtem Wetter kann es sein, dass die Route geändert werden muss.

Dein Platz im Retreat ist mit einer Anzahlung von 1’000 CHF oder 1’000 € definitiv für dich reserviert. Dieser Betrag kann bei einer Annulation der Teilnahme nicht mehr zurückerstattet werden. Der Restbetrag ist spätestens drei Monate vor Beginn des Retreats fällig. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Reiten & Yoga. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.


Vorfreude

Auf dem Reiten & Yoga YouTube Kanal findest du verschiedenste Yoga-Videos, Meditationen und Atemübungen. Dies können dir helfen, dich auf den Retreat vorzubereiten, oder dir Inspiration geben für den Alltag.


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