Wanderreiten & Yoga im Val Sinestra

Lass dich verzaubern von der wilden Schönheit des Unterengadins und begleite uns auf einen Zweitagesritt ins Val Sinestra!

Wir reiten von San Jon über Sent ins Val Sinestra zum malerischen Hof Zuort. Am nächsten Tag führt unser Weg nach Vna und über Sur En am Inn entlang zurück nach San Jon. Reiten, tägliche Yoga- und Meditationsstunden, frische Bergluft und zahlreiche neue Bekanntschaften ergeben das ideale Programm für ein langes Wochenende, an dem du so richtig abzuschalten kannst...


DATUM

19. - 21. Juni 2020

Freitag–Sonntag
3 Tage / 2 Nächte

REITEN & YOGA

Sicheres Reiten in Schritt & Trab (wegen des Geländes reiten wir aber vornehmlich im Schritt).

Alle Yoga-Level.

PREIS

ab 730CHF pro Person im DZ


8 PLÄTZE

8 freie Plätze

Naturerlebnis ✭✭✭✭✭
Reiterlebnis ✭✭✭✭✫
Reiterfahrug ✭✭✭✫✫
Fitness ✭✭✭✫✫
Komfort ✭✭✫✫✫
Yogalevel ✭✫✫✫✫

ANMELDUNG


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“Das perfekte Weekend schlechthin.

Reiten und Yoga, grossartig! Der Reitstall San Jon im Unterengadin könnte nicht schöner liegen. Man wird ganz herzlich von Mensch und Tier empfangen und fühlt sich sofort wohl. Das Yoga wurde wunderbar dem aufregenden Reitprogramm angepasst und so konnten sich Körper und Seele richtig erholen. Dank der einfühlsamen Art von Catherine wuchs die Gruppe sofort zusammen. Mensch, Pferd, Natur und Yoga sind eine unschlagbare Kombination!"


Programm


Freitag

Wir treffen uns am Freitag Nachmittag auf dem Reitstall San Jon. Nach dem Willkommenheissen und Kennenlernen strecken wir unsere Muskeln beim ersten Hatha Flow auf der Yogamatte. Und dann ist Entspannung angesagt: Im gemütlichen Saloon oder draussen in der Gartenwirtschaft werden uns zum Abendessen liebevoll zubereitete regionale Spezialitäten serviert. Auf dem Weg in dein Zimmer wirfst du einen Blick in den klaren Sternenhimmel und freust dich auf einen ereignisreichen nächsten Tag.

16:00 Uhr     Begrüssung & offizieller Beginn
17:00 Uhr     Yoga
19:00 Uhr     Abendessen


Samstag

Bei der frischen Bergluft schläft es sich besonders gut. Noch einmal strecken und gähnen im Bett, die Sonnenstrahlen beim Frühstück geniessen und dann nichts wie ab in den Sattel. Vom Pferderücken aus kannst du die imposante Bergkulisse bestaunen und dich an der herrlichen Aussicht auf das Unterengadin erfreuen. Unser Weg führt von San Jon via Sent hinein ins Val Sinestra. Während der Mittagspause helfen dir auf’s reiten abgestimmte Yoga Übungen deinen Körper in’s Gleichgewicht zu bringen. Beim urigen und idyllischen Hof Zuort angekommen, lassen wir uns ein wohlverdientes Abendessen schmecken.


8:00 Uhr     Frühstück
9:00 Uhr     Treffpunkt bei den Pferden
10.00 Uhr Abritt
13:00 Uhr    Mittagspause & Yoga
17:00 Uhr    Ankunft Hof Zuort
18:30 Uhr    Abendessen

Sonntag

Rise and shine – gut ausgeruht gönnen wir uns erst einmal ein reichhaltiges Frühstück und wärmen anschliessend den Körper und Geist mit einer kurzen Yoga & Meditationssequenz auf. Danach reiten wir auf dem Höhenweg nach Vna, über Ramosch nach Sur En und von dort am Inn entlang zurück nach San Jon. Während der Mittagspause dehnen wir unseren Körper mit ein paar Yoga Übungen. Das Reiten versetzt dich in einen meditativen Fluss und macht dich präsent im Hier und Jetzt. Zurück auf dem Reitstall versorgen wir unsere Pferde und treten schlussendlich entspannt und mit vielen schönen Eindrücken im Gepäck die Heimreise an...


7:30 Uhr     Frühstück
8:30 Uhr Yoga & Meditation
9:15 Uhr     Treffpunkt bei den Pferden
13:00 Uhr    Mittagspause & Yoga
17:00 Uhr    Ankunft San Jon
17:30 Uhr    Offizieller Abschluss


Reiten

Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde. Da ist was dran. Vor allem, wenn man inmitten der atemberaubend schönen Bergwelt des Unterengadins ausreitet.

Dieser Ritt verläuft eher gemütlich, da wir wegen der bergigen Umgebung vor allem im Schritt unterwegs sind. Kürzere Strecken traben wir allerdings. Daher solltest du auch im Trab sicher im Sattel sitzen.

Dank täglichem Weidegang sind die Pferde von San Jon ausgeglichen, gutmütig und trittsicher. Am meisten vertreten sind Schweizer Freiberger, hinzu kommen andere Rassen wie Haflinger, Araber, CH-Warmblut etc.

Praktisch alle Pferde haben eine Ausbildung in der klassischen englischen Reitweise und werden mit einer Wassertrense und einem Westernsattel geritten.

Zeit im Sattel pro Tag: ca. 4-5h
Zeit zu Fuss pro Tag: ca. 45Min


Gepäck

Zurück zur Einfachheit. Auf diesem Wanderritt nimmst du mit, was in deine Satteltaschen passt. Alles, was du nicht brauchst für den Wanderritt darfst du am Samstag gerne auf dem Reithof lassen und am Sonntag wieder mitnehmen.


Yoga & Meditation

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Die Yogastunden während des Retreats werden an das Level und die Wünsche der Gruppe angepasst. Catherine legt besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Ihr Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Hatha und Flow beschrieben werden. Du hast immer genügend Zeit, eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Pranayama- und Meditationstechniken runden die Einheiten ab. Catherines Stunden sind geprägt von Herzlichkeit, Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen.

Yogamatten sowie Blöcke und Gürtel stehen in San Jon zur Verfügung. Im Hof Zuort finden die Yoga & Meditationseinheiten draussen statt.

 

Level

Egal, ob du AnfängerIn oder erfahrener Yogi bist – die Yoga- & Meditationsstunden richten sich an verschiedene Level und die geringe Gruppengrösse erlaubt ein individuelles Eingehen auf deine Bedürfnisse. Grundkenntnisse sind allerdings von Vorteil. Falls du also noch keinerlei Erfahrung mit Yoga gemacht hast, besuchst du vor dem Retreat am besten ein paar Unterrichtsstunden, um die Grundlagen zu erlernen, oder du nimmst an einem Anfängerkurs in deiner Nähe teil.


Unterkunft San Jon

In San Jon schlafen wir in gemütlichen Zimmern direkt auf dem Reitstall. Du hast die Wahl zwischen einem Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad.


Unterkunft Hof Zuort

Auf dem Hof Zuort schlafen wir in urigen Zimmern mit Doppelbett, wo sich Fuchs und Hase gute Nacht wünschen. Dusche und WC befinden sich jeweils auf dem Gang. Im Haus steht uns auch eine Sauna zur Verfügung. Der Hof Zuort ist Mitglied der Swiss Historic Hotels.


Leitung

Catherine ist zertifizierte Yoga Alliance RYT 500-Lehrerin und Körpertherapeutin. Sie praktiziert seit 2000 Yoga, ist seit 2011 zertifizierte Yogalehrerin und führt seit 2013 regelmässig Retreats im In- und Ausland durch. Ihre Liebe zu Pferden ist so alt wie sie selber und der Umgang mit diesen wunderschönen Tieren ist Teil ihres Lebens. Sie liebt es, ihre Leidenschaft für Reiten und Yoga weiterzugeben, und legt bei ihrer Arbeit besonderen Wert auf die persönlichen Bedürfnisse und Entwicklungsmöglichkeiten der einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Reisen, die Natur und das Entdecken spezieller Orte erfüllen Catherine mit großer Begeisterung. Für sie muss die "Energie" an einem Ort stimmen. San Jon und der Hof Zuort zählen zu diesen Design-Juwelen, an welchen es sich bestens ausspannen lässt und alles miteinander harmoniert. 

Weitere Informationen zu Catherine findest du auf www.catherinelippuner.com


Preise & Leistungen


730CHF für 3 Tage / 2 Nächte pro Person im DZ

750CHF für 3 Tage / 2 Nächte pro Person im EZ auf San Jon und im DZ im Hof Zuort

Preise inkl. MWSt.


Im Preis inbegriffen sind:

  • 1x Zweitagesritt

  • tägliche Yoga- und Meditationslektion

  • 2x Übernachtung (1x auf dem Reithof San Jon und 1x auf dem Hof Zuort)

  • Halbpension (2x Frühstück und 2x Abendessen)

  • 1x Lunch-Picknick am Samstag

Nicht inbegriffen im Preis sind

  • An- und Abreise

  • Lunch für Sonntag (kann auf dem Hof Zuort gekauft werden)

  • Getränke

  • Sauna auf dem Hof Zuort (10CHF / Person)


Anmeldung, Konditionen & Fragen

Name *
Name
Reitanforderungen
Umso mehr wir über deine Reiterfahrung und Pferdepräferenzen wissen, desto besser wird dein Pferd zu dir passen.
Bitte nur solche angeben, welche für den Retreat relevant sind.
Wir können nur bedingt auf spezielle Essenswünsche eingehen, geben diesbezüglich aber immer unser Bestes.
Zimmerwunsch *
Konditionen *
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.

Solltest Du in drei Tage nach deiner Anmeldung keine Email von uns erhalten haben, dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner.

Bei Fragen hilft dir Catherine gerne weiter.

Der Retreat findet bei jedem Wetter und ab einer Teilnehmerzahl von fünf Personen statt. Bei sehr schlechtem Wetter kann es sein, dass die Route geändert werden muss.

Dein Platz im Retreat ist mit einer Anzahlung von 200CHF definitiv für dich reserviert. Dieser Betrag kann bei einer Annulation der Teilnahme nicht mehr zurückerstattet werden. Der Restbetrag ist bis spätestens einen Monat vor Beginn des Retreats fällig. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Catherine Lippuner. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die vertraglich geschuldeten Rücktrittskosten gegebenenfalls übernimmt.